Multi -Commercial -Fitnessstudio -Zeit -Kabel -Crossover -Maschine

Die Multi Commercial Times Time Dual Cable Crossover -Maschine ist ein vielseitiges Gerät, mit dem Benutzer eine breite Palette von Übungen ausführen können, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen. Mit zwei einstellbaren Kabelsäulen können Benutzer Übungen wie Brustfliegen, Zeilen, Trizeps -Pushdowns und mehr durchführen. Die Doppelkabel -Crossover -Maschine ist ideal für Personen, die Kraft, Muskelmasse und allgemeine Fitness erhöhen möchten. Der robuste Konstruktion und der reibungslose Betrieb machen es zu einer beliebten Wahl für kommerzielle Fitnessstudios und Fitnesszentren.

Das kostenlose Miendual -Kabelkreuz ist eine vielseitige Übungsmaschine, mit der Sie eine breite Palette von Oberkörperübungen durchführen können. Es besteht aus zwei einstellbaren Riemenscheibensystemen mit unabhängigen Gewichtsstapeln, sodass Sie jeden Arm separat oder beide Arme zusammenarbeiten können.

Einige der Übungen, die Sie mit dem kostenlosen Motion -Dual -Kabel -Kreuz durchführen können, umfassen:

1. Brustpresse: Stehen Sie die Maschine gegenüber und schnappen Sie sich die Griffe mit den Handflächen nach unten. Drücken Sie die Griffe nach vorne, bis Ihre Arme vollständig ausgestreckt sind, und bringen Sie sie langsam in die Ausgangsposition zurück.

2. Lat Pulldown: Setzen Sie sich vor der Maschine und schnappen Sie sich die Griffe mit den Handflächen nach oben. Ziehen Sie die Griffe nach unten in Ihre Brust und drücken Sie Ihre Schulterblätter zusammen und lassen Sie dann langsam in die Startposition zurück.

3. Bizeps Locken: Stehen Sie sich von der Maschine weg und schnappen Sie sich die Griffe mit den Handflächen nach oben. Rollen Sie Ihre Arme in Richtung Ihrer Schultern und halten Sie Ihre Ellbogen stationär und senken Sie sie dann langsam zurück.

4. Trizeps -Pushdowns: Stehen Sie sich der Maschine gegenüber und schnappen Sie sich die Griffe mit den Handflächen nach unten. Schieben Sie die Griffe nach unten in Richtung Ihrer Oberschenkel, strecken Sie Ihre Arme vollständig aus und lassen Sie dann langsam in die Startposition zurück.

5. Schulterpresse: Stehen Sie die Maschine gegenüber und schnappen Sie sich die Griffe mit den Handflächen nach vorne. Drücken Sie die Griffe in Richtung der Decke, strecken Sie Ihre Arme vollständig aus und senken Sie sie dann langsam wieder nach unten.

Dies sind nur einige Beispiele für die Übungen, die Sie mit dem Doppelkabelkreuz des freien Motion durchführen können. Es ist eine vielseitige und effektive Maschine zum Targeting und Stärken Ihrer Oberkörpermuskulatur.