Flache Bankdresse/Niederlassung Bänsendrücken Dual -System -Maschine

Flache Bankdresse/Niederlassung Bänsendrücken Dual -System -Maschine

$12001-50 Piece/Pieces

$999≥51Piece/Pieces

Zahlungsart:	L/C,Western Union,D/P,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW,DDP,Express Delivery
Transport:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen,Fohsan,Guangzhou

color:

silver
Other

Color:

Silver
Other

Features:

Chest
ARMS

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Produktbeschreibung

Produkteigenschaften

Verpackung & Lieferung

Produktbeschreibung

Other information

Produkteigenschaften

Modell: LJ-816

Herkunftsort: China

Arten Von: Mittlerer Lader

Kapazität: andere

Material: Stahl

Kann Angepasst Werden: Ja

Anwendung: Universal

Type: Medium Loader

Style : Power smith machine dual system

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

Certificate: CE

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Color: silver,black,and other colors are customizable

Tube Thickness: 3.0mm

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 194*179*146cm, 194*179*146cm

Verpackung & Lieferung

Verkaufseinheiten	:	Piece/Pieces
Pakettyp	:	Gesamtverpackung für All Life Fitness Fitness-Fitness-Presseausrüstung Einstellbare Bank LJ-5531-5

Multifunktions -Muskelübungen flacher Bankdrücken/Niederlagenresskraft Smith Machine Dual System Machine1

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Produktbeschreibung

Der flache Bankdrücken und die Niederlassung der Bank sind beide beliebte Übungen, um die Brustmuskeln anzusprechen. Die Power Smith -Maschine Dual -System -Maschine kombiniert die Vorteile beider Übungen zu einer Maschine und ermöglicht es Ihnen, leicht zwischen den beiden Variationen zu wechseln.

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um den Druck der flachen Bank auf die Power Smith -Maschine auszuführen:

1. Stellen Sie die Bank in eine flache Position ein und stellen Sie das gewünschte Gewicht auf die Maschine.
2. Legen Sie sich auf die Bank, wobei Ihre Füße fest am Boden gepflanzt sind.
3. Greifen Sie die Langhantel mit etwas breiter als die schulterbreit auseinander.
4. Verringen Sie die Langhantel und senken Sie sie in Richtung Ihrer Brust ab, wobei Ihre Ellbogen leicht eingebunden sind.
5. Drücken Sie die Langhantel wieder in die Startposition und strecken Sie Ihre Arme vollständig aus.

Folgen Sie den folgenden Schritten, um den Niederschlagsdruck auf die Power Smith -Maschine auszuführen:

1. Stellen Sie die Bank auf eine Niedergangsposition ein und setzen Sie das gewünschte Gewicht auf die Maschine.
2. Legen Sie sich auf die Bank, die Ihre Füße unter den Beinpolstern befestigt sind.
3. Greifen Sie die Langhantel mit etwas breiter als die schulterbreit auseinander.
4. Verringen Sie die Langhantel und senken Sie sie in Richtung Ihrer Brust ab, wobei Ihre Ellbogen leicht eingebunden sind.
5. Drücken Sie die Langhantel wieder in die Startposition und strecken Sie Ihre Arme vollständig aus.

Mit der Power Smith Machine Dual -System -Maschine können Sie unterschiedliche Winkel der Brustmuskulatur abzielen und eine sichere und kontrollierte Umgebung für diese Übungen bieten. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Form und Technik beibehalten, um Verletzungen zu verhindern und die Wirksamkeit Ihres Trainings zu maximieren.

Laijians Hauptprodukte sind das Bench -Presse -Fitnessstudio/ein faltbares Bänkedresse/einstellbar /Multi -Diskussion -Bankdrücken/flache Bankdrücken/Niederlagenbankdrücken/kommerzielle Fitnessstudio -Geräte

Der flache Bankdrücken und die Niederlassung der Bank sind beide beliebte Übungen, um die Brustmuskeln anzusprechen. Die Power Smith Machine Dual -System -Maschine ist eine Art von Gewichtheben -Fitnessgeräte, mit der Sie diese Übungen mit zusätzlicher Stabilität und Sicherheit durchführen können.

Der flache Bankdrücken wird normalerweise durchgeführt, indem Sie mit den Füßen auf dem Boden flach auf einer Bank liegen und eine Langhantel verwenden, um das Gewicht auf und ab zu schieben. Diese Ausübung zielt hauptsächlich auf die Major der Pectoralis -Muskeln ab.

Der Rückgangsbankdrücken ähnelt dem flachen Bankdrücken, aber die Bank ist nach unten abgewinkelt. Dieser Winkel zielt intensiver auf den unteren Teil der Brustmuskulatur.

Die Power Smith Machine Dual -System -Maschine ist eine Variation der herkömmlichen Smith -Maschine. Es besteht aus einer Langhantel, die an eine geführte vertikale Strecke gebunden ist und kontrollierte Bewegungen ermöglicht. Das Dual -System -Merkmal bedeutet, dass es sowohl eine flache Bank als auch eine Rückgangsbankoption hat.

Die Verwendung dieser Kraftmaschine kann im Vergleich zu freien Gewichten zusätzliche Stabilität und Sicherheit bieten, da die Langhantel entlang der Strecke geführt wird. Dies kann besonders für Anfänger oder solche mit begrenzten Erfahrung im Gewichtheben von Vorteil sein.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Verwendung einer Maschine wie das Power Smith -Maschine -Dual -System die Aktivierung von Stabilisatormuskeln im Vergleich zu Übungen mit freiem Gewicht begrenzen kann. Darüber hinaus kann die geführte Spur natürliche Bewegungsmuster einschränken und den Bewegungsbereich einschränken.

Letztendlich hängt die Auswahl zwischen der Verwendung einer Power Smith -Maschine mit zwei Systemmaschinen oder freien Gewichten für flache Bankdrücken und Ablehnen von Bänsendrücken -Übungen von Ihren individuellen Zielen, Vorlieben und Erlebnisstufen ab. Es wird immer empfohlen, einen Fitness -Fachmann zu konsultieren, um den besten Ansatz für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln.

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