Gewerbliche Geräte Rückwärtshyperverlängerungsmaschine

Gewerbliche Geräte Rückwärtshyperverlängerungsmaschine

$4501-4 Piece/Pieces

$3605-9 Piece/Pieces

$275≥10Piece/Pieces

Zahlungsart:	L/C,Western Union,D/P,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Transport:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

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Produktbeschreibung

Produkteigenschaften

Verpackung & Lieferung

Produktbeschreibung

Other information

Produkteigenschaften

Modell: LJ-5721A

Herkunftsort: China

Arten Von: Mittlerer Lader

Kapazität: andere

Material: Stahl

Kann Angepasst Werden: Ja

Anwendung: Universal

Brand Name: Ljfitness

Type: Square tube strength gym equipment, Reverse hyper

Pad: New molding cushion

Frame Material: Q235# steel

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: Red,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

Machine Weight: 120KG

Certificate: CE

Place Of Origin: China(Mainland)

Size: 1270*1020*1130mm, 1270*1020*1130mm

Verpackung & Lieferung

Verkaufseinheiten	:	Piece/Pieces
Pakettyp	:	Standard -Exportpaket für Shandong Dezhou Gebrauchte Heim -Fitnessstudio T zum Verkauf

Produktbeschreibung

Eine kommerzielle Reverse Hyper Extension Machine ist ein speziell für die Stärkung des unterer Rückens, den Gesäßmuskulatur und die Kniesehne konzipierte Fitnessgeräte. Mit dieser Maschine können Benutzer umgekehrte Überstreicher -Übungen durchführen, bei denen das Gesicht nach unten auf einer gepolsterten Bank liegen und ihre Beine in einer kontrollierten Bewegung gegen Widerstand angehoben wird.

Commercial Reverse Hyper Extension Machines verfügen normalerweise über einen robusten Rahmen, verstellbare Fußpolster und eine gepolsterte Bank zum Komfort während des Trainings. Einige Maschinen haben möglicherweise auch zusätzliche Merkmale wie Gewichtsstapel oder Widerstandsbänder, um die Intensität der Übung zu erhöhen.

Diese Maschinen treten häufig in Fitnessstudios, Fitnesszentren und Physiotherapiekliniken vor, da sie ein wirksames Instrument zur Verbesserung der Stärke und Stabilität des unteren Rückens sind. Die Verwendung einer kommerziellen Reverse -Hyper -Erweiterungsmaschine kann dazu beitragen, Verletzungen zu verhindern, die Haltung zu verbessern und die allgemeine sportliche Leistung zu verbessern.

Wie benutze ich eine umgekehrte Überstreckungsmaschine?

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um eine umgekehrte überstreckerische Maschine zu verwenden:

1. Passen Sie die Maschine an: Stellen Sie zunächst die Höhe der Fußplatte nach Ihrem Komfortniveau ein. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße mit leicht gebogenen Knien flach auf der Fußplatte ruhen können.

2. Positionieren Sie sich: Stellen Sie sich vor der Maschine, die sich davon befindet. Legen Sie Ihre Beine auf die Fußplatte und greifen Sie die für Stabilität bereitgestellten Griffe oder Pads.

3. Befestigen Sie Ihre Hüften: Positionieren Sie Ihre Hüften auf der gepolsterten Stütze oder dem gepolsterten Bereich der Maschine. Ihre oberen Oberschenkel sollten auf dem Pad direkt über Ihren Hüften ruhen.

4. Gehen Sie Ihren Kern ein: Bevor Sie mit der Übung beginnen, nehmen Sie Ihre Kernmuskeln ein, indem Sie Ihren Bauchnabel in Richtung Ihrer Wirbelsäule ziehen. Dies wird dazu beitragen, Ihren Körper während der Bewegung zu stabilisieren.

5. Führen Sie die Übung durch: Beginnen Sie zunächst die Beine langsam in Richtung Boden, während Sie die Kontrolle behalten. Halten Sie Ihren Rücken gerade und vermeiden Sie es übermäßig, ihn zu krümmen. Senken Sie Ihre Beine, bis sie parallel zum Boden oder leicht unten sind.

6. Heben Sie Ihre Beine an: Verschließen Sie von der abgesenkten Position Ihre Gesäßmuskulatur und die Kniesehnen, um Ihre Beine wieder hochzuheben, bis sie parallel zum Boden oder etwas darüber sind. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gesäßmuskulatur und Kniesehnen verwenden, um Ihre Beine zu bewegen, anstatt sich auf den Dynamik zu verlassen.

7. Wiederholen Sie die Bewegung: Führen Sie die umgekehrte Überdachung für die gewünschte Anzahl von Wiederholungen fort, typischerweise 8-12 Wiederholungen pro Satz. Machen Sie bei Bedarf eine kurze Pause zwischen Sets.

8. Behalten Sie die richtige Form auf: Konzentrieren Sie sich während der gesamten Übung auf die Aufrechterhaltung der richtigen Form und Kontrolle. Vermeiden Sie es, Ihre Beine zu schwingen oder übermäßigen Schwung zu verwenden, da dies Ihren unteren Rücken unnötig belastet.

9. Abkühlen: Sobald Sie Ihre Sets abgeschlossen haben, lassen Sie Ihre Beine langsam los und steigen Sie die Maschine sicher ab.

Denken Sie daran, einen Fitness -Fachmann oder Trainer zu konsultieren, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die umgekehrte Überstreckermaschine verwenden oder wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben.

Reverse Hyper Extension Machine

Produktname
Gewerbliche Ausrüstung Reverse Hyper Extension Machine für den Einsatz von Fitnessstudio -Trainern
Markenname
Ljfitness
Produktcode
LJ-5721a

Spezifikationen
1) Ausgezeichnete elektrostatische Pulverbeschichtung mit guter Klebstoffkraft
2) Der Sitz kann reibungslos mit überlegenen Gasquellen auf und ab eingestellt werden
3) Die Kissen werden mit PU -Leder bedeckt und mit hochwertigem Gummi verhandelt
4) Unsere Produkte bestehen aus überlegenen importierten Stählen und Röhren
5) Drehsteil nimmt das hochwertige Lager an, das dauerhaft verwendet wird, und es gibt kein Geräusch während der Verwendung
6) Fitnessmaschine werden von amerikanischen Fachleuten und Experten unter dem Prinzip des Menschen entworfen

Laijians Hauptprodukte umfassen Reverse Hyper Fitness -Geräte/Reverse Hyper Machine/Reverse Hyper Extension/Commercial Gym Fitness Equiipment/Training Machine/Fitness Equipment/Stärke -Geräte

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