Fitnessstudio -Geräte Multi Cage Squat Rack Smith Maschine

Fitnessstudio -Geräte Multi Cage Squat Rack Smith Maschine

$8501-50 Piece/Pieces

$660≥51Piece/Pieces

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Hafen:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

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Produktbeschreibung

Produkteigenschaften

Verpackung & Lieferung

Produktbeschreibung

Other information

Produkteigenschaften

Modell: LJ-5535A

Herkunftsort: China

Arten Von: Mittlerer Lader

Kapazität: andere

Material: Stahl

Kann Angepasst Werden: Ja

Anwendung: Universal

Brand Name: Ljfitness

Type: Large Loader

Equipment Style: Gym neccessary smith machine sports equipment names

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Gym Use: Multifunctional smith machine

Color: Grey, Silver, Black, Available to Choose

Main Tube: 140*130mm

Dimension: 140*180*225cm

Advanced Design: Standard Europe Design

Applicable Occasions: Professional Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 140*180*225cm

Verpackung & Lieferung

Verkaufseinheiten	:	Piece/Pieces
Pakettyp	:	Verwenden Sie flache Verpackungen und füllen Sie es mit dem Kontraktionsschutzfilm ein, um Kratzer, Biegen und Verformungen im Transport zu vermeiden und die Transportkosten zu senken oder für alle Krafttrainingsmaschinen angepasst.

Produktbeschreibung

Eine Multi -Käfig -Squat -Rack -Smith -Maschine ist ein vielseitiges Stück Fitnessstudio -Geräte, das alle in einem Squat -Rack, Käfig und Smith -Maschine kombiniert. Dies ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, einschließlich Kniebeugen, Bankpressen, Schulterpressen und vielem mehr. Die Multi -Cage -Squat -Rack -Smith -Maschine ist ideal für Krafttraining und kann Benutzer aller Fitnessstufen aufnehmen. Es bietet auch zusätzliche Sicherheitsfunktionen wie einstellbare Sicherheitsfänge und Spotter -Arme, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.

Eine Smith -Maschine ist ein Stück Gewichtheben, das aus einer Langhantel besteht, die in Stahlschienen befestigt ist. Es ermöglicht die vertikale Bewegung der Langhantel und bietet gleichzeitig Stabilität und Sicherheit durch die Schienen. Die Smith -Maschine wird häufig für verschiedene Übungen verwendet, wie z. B. Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterpressen und Ausfallschritte. Für Anfänger oder solche, die möglicherweise Schwierigkeiten mit Gleichgewicht oder Stabilität haben, ist es besonders vorteilhaft, da die Schienen dazu beitragen, die Langhantel zu führen und zu verhindern, dass sie fällt. Einige argumentieren jedoch, dass die Smith -Maschine natürliche Bewegungsmuster einschränkt und die Muskelaktivierung im Vergleich zu freien Gewichten einschränken kann.

Die Verwendung einer Smith -Maschine ist relativ einfach und kann in die folgenden Schritte unterteilt werden:

1. Passen Sie die Stangenhöhe ein: Stellen Sie zunächst die Stangenhöhe auf ein Niveau ein, das zu Ihrer Übung passt. Die meisten Smith -Maschinen verfügen über mehrere Höheneinstellungen. Wählen Sie also eine aus, mit der Sie die Übung bequem ausführen können.

2. Beladen Sie das gewünschte Gewicht: Fügen Sie der Langhantel auf der Smith -Maschine Gewichtsplatten hinzu. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gewicht auf beiden Seiten der Stange gleichmäßig verteilen.

3. Positionieren Sie sich: Stellen Sie sich in der Smith-Maschine mit der Schulterbreite in der Smith-Maschine. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße fest am Boden gepflanzt sind.

4. Griff die Stange: Greifen Sie nach oben und greifen Sie die Stange mit einem überhand gehaltenen Griff, etwas breiter als die schulterbreit auseinander. Ihre Handflächen sollten nach vorne stehen.

5. Ungepackt die Bar: Heben Sie die Langhantel von den Sicherheitsfängen oder Haken an, indem Sie Ihre Arme vollständig ausdehnen. Stellen Sie sicher, dass die Messlatte sicher und ausgewogen ist, bevor Sie fortfahren.

6. Führen Sie die Übung durch: Abhängig von der Übung, die Sie durchführen möchten, können Sie unter anderem entweder in Hocke, Bankdrücken, Schulterpresse oder Ausfallschritten durchführen. Gehen Sie Ihren Kern ein, behalten Sie die richtige Form auf und führen Sie die Bewegung kontrolliert durch.

7. RERACK DER BAR: Nachdem Sie Ihre gewünschte Anzahl von Wiederholungen abgeschlossen haben, führen Sie die Langhantel sorgfältig wieder auf die Sicherheitsfänge oder Haken. Stellen Sie sicher, dass es sicher vorhanden ist, bevor Sie Ihren Griff veröffentlichen.

Denken Sie daran, immer mit leichteren Gewichten zu beginnen und die Ladung nach und nach zu erhöhen, wenn Sie sich mit der Smith -Maschine bequemer und selbstbewusster machen. Darüber hinaus ist es eine gute Idee, einen Fitnessprofi oder Trainer zu konsultieren, um eine Anleitung für die richtige Form und Technik zu erhalten, um Verletzungen zu vermeiden.

Fitness Fitnessgeräte Multi -Power Cage Squat Smith Machine Rack

Smith Machine Rack Squat Smith Rack Multi Power Rack

Product Name	fitness gym equipment multi power cage squat smith machine rack
Product Code	LJ-5535A-18
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	Grey, Silver, Black, Available to Choose
Gym use	Multifunctional smith machine,smith machine rack,Gym Equipment Smith Machine/power cage,smith machine professional gym equipment
Main frame	Elliptical tube in 3.0mm
Dimension	140180225cm
Main tube	140*130mm
Main Related Activities	Muscle training,strength fitness,body building
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
Strongpoints	1)excellent working skills &high-tech auto-machines
Strongpoints	2)every product can be made according to your requirements

Laijians Hauptprodukte sind Fitnessgeräte/Fitnessgeräteausrüstung/Fitnessstärkeausrüstung/Multifunktional Smith Machine/Smith Machine Home Gym/Multi -Funktion Smith Machine/Smith Maschinenansatz/Power Smith Machine Dual System/Fitness Gear Ultimate Smith Machine/Compact Smith Machine/Gym Smith Smith Smith Machine Squat Rack/Squat Smith Rack Maschine/Fitnessstudio Multi -Power -Rack

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