Home Fitnessausrüstung Cardio Step Trainer Leitermaschine

Eine Cardio -Stieftriebsleitermaschine, auch als Stiefkletter oder Treppen Stepper bezeichnet, ist ein Stück Fitnessgeräte, das zum Simulieren von Treppen ausgestattet ist. Es besteht typischerweise aus einer Reihe von Pedalen oder Schritten, die sich nach oben und unten bewegen und ein kardiovaskuläres Training mit niedrigem Ausdruck bieten. Die Leitermaschine ist häufig mit einstellbaren Widerstandsniveaus ausgestattet, um die Intensität des Trainings zu erhöhen oder zu verringern. Es kann verwendet werden, um die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern, die Beinmuskeln zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Einige Modelle haben möglicherweise auch zusätzliche Funktionen wie eingebaute Monitore, um die Herzfrequenz, die verbrannten Kalorien und die Trainingsdauer zu verfolgen.