Kommerzielle Fitnessgeräte Fitness -Erweiterungsmaschine Gebrauch

Kommerzielle Fitnessgeräte Fitness -Erweiterungsmaschine Gebrauch

$9501-50 Piece/Pieces

$750≥51Piece/Pieces

Zahlungsart:	L/C,Western Union,T/T,Paypal,Others
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW,DDP,Express Delivery
Transport:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

color:

silver
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Silver
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Features:

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Produktbeschreibung

Produkteigenschaften

Verpackung & Lieferung

Produktbeschreibung

Other information

Produkteigenschaften

Modell: LJ-6008

Herkunftsort: China

Arten Von: Mittlerer Lader

Material: Stahl

Kann Angepasst Werden: Ja

Anwendung: Universal

Type: Medium Loader

Equipment Style: Back extension elemental gym equipment for disabled

Weight Stack: 80kgs,increase available

Color: Can be customized

Main Frame: 150*50mm

Warranty: Main frame structure 10years,maintenance of life

More Services: Logo and stickers are customized

Functions: Back extension machine

Dimensions: (L/W/H):134x126x167cm

Sports Equipment N.W.: 172kgs

Applicable Occasions: Professional sports gym,hotel gym,fitness club,school sports equipment

Place Of Origin: China(Mainland)

Size: 134*126*167cm

Verpackung & Lieferung

Verkaufseinheiten	:	Piece/Pieces
Pakettyp	:	Verwenden Sie flache Verpackungen und füllen Sie mit dem Kontraktionsschutzfilm ein, um Kratzer, Biegung und Verformung im Transport zu vermeiden und die Transportkosten zu senken oder für alle Krafttrainingsmaschine angepasst zu werden

Nutzungseinrichtung der Fitnessmaschine für Fitnessmaschine

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Produktbeschreibung

Die Rückverlängerungsmaschine ist ein Stück kommerzieller Fitnessgeräte, das die Muskeln im unteren Rücken abzielt und stärkt. Es wird in der Regel von Personen verwendet, die ihre Haltung verbessern, das Risiko für Schmerzen im unteren Rückenbereich verringern und die gesamte Kernfestigkeit erhöhen möchten.
Befolgen Sie die folgenden Schritte, um die Back -Extension -Maschine zu verwenden:
1. Stellen Sie die Maschine auf Ihre Höhe ein, indem Sie die Fußplatte und den Sitz in die entsprechende Position einstellen.
2. Setzen Sie sich auf die Maschine, wobei Ihre Füße sicher unter die Fußplatte platziert sind und Ihre Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.
3. Positionieren Sie Ihren Oberkörper auf dem Pad und stellen Sie sicher, dass Ihre Hüften fest gegen das Pad gedrückt werden und Ihr Rücken gerade ist.
4. Überqueren Sie Ihre Arme über Ihre Brust oder legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Kopf.
5. Senken Sie Ihren Oberkörper langsam in Richtung Boden, halten Sie Ihren Rücken gerade und setzen Sie Ihre Kernmuskeln an.
6. Pause am Boden der Bewegung kurz und erhöhen Sie dann Ihren Oberkörper langsam wieder in die Ausgangsposition.
7. Wiederholen Sie dies für die gewünschte Anzahl von Wiederholungen.
Es ist wichtig, während der gesamten Übung eine ordnungsgemäße Form aufrechtzuerhalten, um Verletzungen zu vermeiden und die Wirksamkeit des Trainings zu maximieren. Beginnen Sie mit einem leichten Gewicht und erhöhen Sie allmählich den Widerstand, wenn sich Ihre Stärke verbessert. Wenden Sie sich an einen Fitness-Fachmann, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie die Back-Extension-Maschine verwenden, oder wenn Sie bereits vorhandene Erkrankungen haben, die sich auf Ihre Fähigkeit zur Durchführung dieser Übung auswirken können.

Bei der Verwendung einer Rückverlängerungsmaschine ist es wichtig, die entsprechende PIN -Last auszuwählen, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten. Die Stiftlast bezieht sich auf die Menge an Gewicht, die auf der Maschine verwendet wird.
Um die PIN -Last auszuwählen, befolgen Sie die folgenden Schritte:
1. Beginnen Sie mit einem leichten Gewicht: Wenn Sie die Verwendung der Rückverlängerungsmaschine neu verwenden oder wenn Sie es in einer Weile nicht verwendet haben, wird empfohlen, mit einem leichten Gewicht zu beginnen. Auf diese Weise können Sie sich auf die richtige Form und Technik konzentrieren, ohne Ihren Rücken zu sehr belastet zu haben.
2. Erhöhen Sie allmählich das Gewicht: Wenn Sie sich mit der Maschine bequemer und selbstbewusster fühlen, können Sie das Gewicht nach und nach erhöhen. Dies wird dazu beitragen, Ihre Muskeln herauszufordern und Kraft und Muskelwachstum zu fördern.
3. Hören Sie auf Ihren Körper: Achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper während der Übung fühlt. Wenn sich das Gewicht zu schwer anfühlt und Sie anstrengen oder Schmerzen haben, kann es erforderlich sein, die Stiftlast zu verringern. Wenn sich das Gewicht hingegen zu leicht anfühlt und Sie keinen Widerstand verspüren, müssen Sie möglicherweise die Stiftlast erhöhen.
4. Ziel für eine ordnungsgemäße Form: Der wichtigste Aspekt der Verwendung einer Rückverlängerungsmaschine ist die Aufrechterhaltung der richtigen Form. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Rücken gerade halten, Ihre Kernmuskulatur einbeziehen und ruckartige oder plötzliche Bewegungen vermeiden. Wenn Sie feststellen, dass Sie mit einer bestimmten Stiftlast keine ordnungsgemäße Form aufrechterhalten können, ist möglicherweise erforderlich, das Gewicht entsprechend anzupassen.
Denken Sie daran, dass es immer am besten ist, einen Fitness -Fachmann oder Trainer zu konsultieren, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie die Rückverlängerungsmaschine ordnungsgemäß verwenden oder die entsprechende PIN -Last für Ihr Fitnesslevel auswählen.

Product Name	Commercial gym equipment home gym Fitness Machine Health Use Facility Back Extension
Product Code	LJ-6008
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
	6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
	7)new melding,one-time forming molded cushion
	8)special cushions&range of motion adjustment
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines
	4)every product can be made according to your requirements

Laijians Hauptprodukte umfassen Back Extension Machine /Back Extension Machine Braune Leder/Rückenverlängerung Fitnessstudio -Maschine/Bank Innentum Abnahme der Beinverlängerung Rücken Verlängerung/Hyper -Rücken -Erweiterung/45 Grad Rücken Verlängerung/Rückenverlängerung Pin geladener Maschinen-/Hinterwach -Fitnessstudio -Maschine/Gesundheit Fitness Maschinen-/Rückenübungsstärkemaschine

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