$8501-4 Piece/Pieces

$700≥5Piece/Pieces

Zahlungsart:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Transport:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Color:

Other

Features:

Chest

Kontaktieren jetzt

Produktbeschreibung

Produkteigenschaften

Verpackung & Lieferung

Produktbeschreibung

Other information

Produkteigenschaften

Modell: LJ-6101

Herkunftsort: China

Arten Von: Mittlerer Lader

Material: Stahl

Kann Angepasst Werden: Ja

Anwendung: Universal

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Equipment Style: leverage chest press

Dimensions: (L/W/H):1393*1347*1671MM

Sports Equipment N.W.: 173kg

Color: Can be customized

Weight Stack: 85kgs,increase available

Warranty: Main frame structure 10years,maintenance of life

More Services: Logo and stickers are customized

Functions: chest press machine

Applicable Occasions: Professional sports gym,hotel gym,fitness club,school sports equipment

Certification: Ce

Place Of Origin: China (Mainland)

Size: 1393*1347*1671MM

Verpackung & Lieferung

Verkaufseinheiten	:	Piece/Pieces
Pakettyp	:	Verwenden Sie flache Verpackungen und füllen Sie mit dem Kontraktionsschutzfilm ein, um Kratzer, Biegen und Verformungen im Transport zu vermeiden und die Transportkosten zu senken oder für alle Krafttrainingsmaschinen angepasst.

Produktbeschreibung

Die Brustpresse ist ein Stück Fitnessgeräte, das üblicherweise in Fitnessstudios und Fitnesszentren zu finden ist. Es wurde entwickelt, um die Muskeln von Brust, Schultern und Trizeps spezifisch zu zielen und zu stärken.

So verwenden Sie die Brustmaschine mit der Brustmaschine:

1. Stellen Sie die Sitzhöhe und die Rückenlehne der Maschine ein, um die richtige Ausrichtung und den richtigen Komfort zu gewährleisten.
2. Setzen Sie sich auf die Maschine mit flachem Rücken gegen die Rückenlehne und Ihre Füße flach auf dem Boden.
3. Fassen Sie die Griffe der Maschine mit einem Überhandgriff, der etwas breiter als schulterbreit voneinander entfernt ist.
4. Drücken Sie die Griffe nach vorne und strecken Sie Ihre Arme vollständig vor Ihnen. Dies ist die Ausgangsposition.
5. Einatmen und langsam die Griffe in Richtung Ihrer Brust einatmen und Ihre Ellbogen leicht gebeugt und Ihr Rücken gegen die Rückenlehne gedrückt.
6. Atmen Sie aus und schieben Sie die Griffe zurück in die Ausgangsposition und strecken Sie Ihre Arme vollständig aus.
7. Wiederholen Sie dies für die gewünschte Anzahl von Wiederholungen.

Tipps für die Verwendung der Brustmaschine für Brustmaschine:

1. Beginnen Sie mit einem Gewicht, das Sie in Frage stellt, aber Sie ermöglicht es Ihnen, die richtige Form aufrechtzuerhalten. Sie können das Gewicht immer erhöhen, wenn Sie stärker werden.
2. Halten Sie Ihren Kern während der gesamten Übung in engagiert und Ihr Rücken gegen die Rückenlehne gedrückt.
3. Vermeiden Sie es, Ihre Ellbogen oben in der Bewegung auszusperren, um die Muskeln aufrechtzuerhalten.
4. Steuern Sie die Bewegung und vermeiden Sie es, das Gewicht zu heben.
5. Atmen Sie natürlich während der Übung ein, atmen Sie ein, wenn Sie die Griffe senken und ausatmen, während Sie sie wieder nach oben schieben.

Wie bei jeder Übung ist es wichtig, einen Fitness -Fachmann oder Trainer zu konsultieren, um eine ordnungsgemäße Form und Technik zu gewährleisten.
Die Brustpresse ist ein beliebtes Gerät, das in den meisten kommerziellen Fitnessstudios zu finden ist. Diese Maschine ist so konzipiert, dass sie auf die Muskeln in Brust, Schultern und Trizeps abzielt.

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um die Brustmaschine zu verwenden:

1. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass sich die Griffe beim Sitzen auf Brustniveau befinden.

2. Setzen Sie sich auf die Maschine und greifen Sie die Griffe mit einem Überhandgriff, den Handflächen nach vorne.

3. Schieben Sie die Griffe von Ihrem Körper weg, bis Ihre Arme vollständig ausfallen, aber schließen Sie Ihre Ellbogen nicht aus.

4. Bringen Sie die Griffe langsam wieder zu Ihrem Körper und halten Sie Ihre Ellbogen in einem Winkel von 90 Grad.

5. Wiederholen Sie dies für die gewünschte Anzahl von Wiederholungen.

Es ist wichtig, ein Gewicht zu verwenden, das Sie herausfordert, aber dennoch es Ihnen ermöglicht, die richtige Form zu erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich aufwärmen, bevor Sie die Brustpressenmaschine verwenden, und danach abkühlen, um eine Verletzung zu vermeiden.