$10001-4 Piece/Pieces
$900≥5Piece/Pieces
| Zahlungsart: | L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram |
| Incoterm: | FOB,CFR,CIF,EXW,DDP,Express Delivery |
| Transport: | Ocean,Land |
| Hafen: | Shenzhen,Foshan,Guangzhou |
Modell: LJ-5703
Herkunftsort: China
Arten Von: Mittlerer Lader
Kapazität: andere
Material: Stahl
Kann Angepasst Werden: Ja
Anwendung: Kommerzielle Benutzung
Place Of Origin: Guangdong, China
Equipment Type: Incline press machine for commercial gym
Plate Loaded: Chest press,back exercise
Color: Black,white,silver frame,red,blue cushion,etc
Special Material: High-Heat Shaft Steel;Bearing Steel, etc
Special Cushion: New Melding Cushion
Weight Loaded: 200kgs weight plates
Exercise Part: Pectoralis major, triceps, deltoids
Applicable Occasions: Exercise Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym
Tube Size: 114*63.5
Size: 127x158x191cm
| Verkaufseinheiten | : | Piece/Pieces |
| Pakettyp | : | Verwenden Sie flache Verpackungen und füllen Sie sie mit dem Kontraktionsschutzfilm ein, um Kratzer, Biegen und Verformungen im Transport zu vermeiden und die Transportkosten zu senken oder für alle Fitnessmaschinen angepasst. |
Eine kostenlose Pressmaschine mit freiem Gewicht ist ein Stück Fitnessstudio -Geräte, mit dem Benutzer mit gewichteten Tellern Stamm -Brustpressen durchführen können. Im Gegensatz zu herkömmlichen Langhantel -Steigungspressen verfügt diese Maschine über einen festen Bewegungsweg und ist mit der Platte beladen, was bedeutet, dass Benutzer Gewichtsplatten hinzufügen oder entfernen können, um den Widerstandsniveau anzupassen.
Um die Maschine zu verwenden, sitzt der Benutzer normalerweise mit dem Rücken gegen das Neigungskissen auf dem Sitz. Sie greifen dann die bereitgestellten Griffe oder Griffe und schieben die Gewichtsplatten auf kontrollierte Weise von ihrem Körper weg und strecken ihre Arme vollständig aus. Der Benutzer bringt dann langsam die Gewichtsplatten in seinen Körper zurück und lässt sich die Brustmuskeln zusammenziehen.
Diese Maschine wird häufig als Alternative zu Langhantel -Steigerpressen für Personen verwendet, die möglicherweise Schwierigkeiten haben, eine Langhantel zu stabilisieren oder die Bequemlichkeit einer mit Platte geladenen Maschine zu bevorzugen. Es zielt auf die oberen Brustmuskulatur (Pectoralis -Major) und setzt auch die vorderen Deltoids (Schultern) und Trizeps ein.
Das Training auf einer Brustmaschine mit Power Neigung kann dazu beitragen, die Muskeln in Brust, Schultern und Trizeps zu zielen und zu stärken. Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie auf einer Stromsteigerung der Brustmaschine trainieren:
1. Stellen Sie den Sitz an: Stellen Sie zunächst die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füße fest auf dem Boden gepflanzt werden. Passen Sie den Rückenlehnewinkel auf die gewünschte Steigung an.
2. Passen Sie die Griffe an: Positionieren Sie die Griffe in einer Höhe, die für Ihre Startposition bequem ist. Stellen Sie sicher, dass die Griffe in Reichweite sind und auf einem Niveau, auf dem Sie Ihre Arme während der Übung vollständig ausdehnen können.
3. Aufwärmen: Bevor Sie mit dem Training beginnen, ist es wichtig, Ihre Muskeln aufzuwärmen. Führen Sie ein paar Minuten leichter Cardio -Übungen wie Joggen oder Radfahren durch, um den Blutfluss zu Ihren Muskeln zu erhöhen.
4. Richtige Form: Setzen Sie sich auf die Maschine, wobei Ihr Rücken fest gegen die Rückenlehne und Ihre Füße flach auf dem Boden gedrückt wird. Fassen Sie die Griffe mit einem Überhandgriff, etwas breiter als die schulterbreit auseinander. Halten Sie Ihre Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel und Ihren Handgelenken mit Ihren Unterarmen übereinstimmen.
5. Ausgangsposition: Drücken Sie die Griffe nach vorne, bis Ihre Arme vollständig ausdehnt sind, aber verriegeln Sie Ihre Ellbogen nicht. Dies ist Ihre Ausgangsposition.
6. Bewegungsbewegung: Senken Sie die Griffe langsam in Richtung Ihrer Brust und halten Sie Ihre Ellbogen leicht unter der Schulterebene. Pause für einen kurzen Moment, in dem die Griffe nahe an deiner Brust liegen.
7. Bewegung drücken: Drücken Sie die Griffe zurück in die Ausgangsposition, indem Sie Ihre Arme ausdehnen und Ihre Brustmuskeln zusammenziehen. Ausatmen in dieser Phase der Übung.
8. Wiederholen: Führen Sie die gewünschte Anzahl von Wiederholungen und Sätzen durch und erhöhen Sie allmählich das Gewicht, wenn Sie stärker werden.
Tipps:
- Konzentrieren Sie sich auf die Aufrechterhaltung der richtigen Form während der gesamten Übung mit kontrollierten und reibungslosen Bewegungen.
- Vermeiden Sie es, Impuls oder ruckelnde Bewegungen zu verwenden, um das Gewicht zu heben.
- Atmen Sie während der Absenkung ein und atmen Sie während der Druckphase aus.
- Beginnen Sie mit leichteren Gewichten und erhöhen Sie den Widerstand nach und nach im Fortschritt.
- Integrieren Sie diese Übung in eine abgerundete Trainingsroutine, die andere Brust-, Schulter- und Trizeps-Übungen für eine ausgewogene Muskelentwicklung umfasst.
Denken Sie daran, einen Fitness-Fachmann oder Trainer zu konsultieren, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm starten, insbesondere wenn Sie bereits vorhandene Erkrankungen oder Verletzungen haben.
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Product Name
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commercial gym multifunctional sport equipment training power Manual Incline chest press machine
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Product Code
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LJ-5703
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Brand
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LJFITNESS
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Optional Colors
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mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose
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Special Details
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1)full auto-pipe bender
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2)fine welding burnish
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3)two tiers baking varnishing
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4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
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5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
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6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
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7)new melding,one-time forming molded cushion
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8)special cushions&range of motion adjustment
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Strongpoints
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1)perfect design ideas from American professional experts
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2)attractive appearance
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3)excellent working skills &high-tech auto-machines
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4)every product can be made according to your requirements
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Fertigungsprozess
Das verwendete Sandstrahl- und Rostentfernungsprozess ist wissenschaftlicher und umweltfreundlicher als die traditionelle Entfernung und Rostentfernung. Automatische antistatische Sprühfarbe und Rostentfernung, wiederholte Anwendung und Doppelschichtsprühung lassen die Sportmaschinen Zähigkeit, Kratzwiderstand und fallen ab. Einfach zu säubern.
Laijians Hauptprodukte umfassen gewerbliche Platten aus dem Fitnessstudio -Geräte ausgeladenen Maschinen/Multi -Station -Heim -Fitnessgeräte/Multi -Fitnessstudio -Geräte/Fitnesszubehör/Fitnessgerätegeräte/Fitnessstudio -Brustpressengeräte/Neigung Pressemaschine/Steigung Brustmaschine.
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